5 อันดับ R...

5 อันดับ “ร้านฟาสต์ฟู้ดยอดแย่” กับ “เมนูอ้วน” ที่คนอยากผอมควรหลีกเลี่ยง !!

0 1553

จากการศึกษาของสหรัฐฯ เมื่อไม่นานนี้ โดยการให้ผู้เข้าร่วมการวิจัยอ่านเมนูอาหาร 3 แบบ ซึ่งแบบที่ 1 ไม่มีข้อมูลทางโภชนาการกำกับ แบบที่ 2 ให้ข้อมูลทางโภชนาการ และแบบที่ 3 ให้ข้อมูลทางโภชนาการ พร้อมกับบอกวิธีการออกกำลังที่จะเผาผลาญแคลอรีส่วนนั้น พบว่าผู้ที่กินอาหารโดยเลือกจากเมนูแบบที่ 3 สั่งอาหารที่มีแคลอรีน้อยกว่าแบบอื่น 139 แคลอรี และกินน้อยลง 97 แคลอรี และนี่คือ ร้านฟาสต์ฟู้ดยอดแย่ทั้ง 5 ที่มาของเมนูแคลอรีสูงประจำร้านที่คนรักสุขภาพควรหลีกเลี่ยง…

อันดับ 5 : Subway

ร้านฟาสฟู้ดยอดแย่ 2

“Chicken & Bacon Ranch Melt” กับชีส ขนาด 6 นิ้ว
มาพร้อมพลังงาน 610 แคลอรี ซึ่งหากใครต้องการรีดพลังงานส่วนนี้ออก
คุณต้องทำงานในสวน 1 ชั่วโมง 53 นาที เป็นการชดเชยความอร่อยคำใหญ่นี้

อันดับ 4 : Starbucks

ร้านฟาสฟู้ดยอดแย่ 3

“White Chocolate Mocha”
ขนาด 20 ออนซ์ พร้อมนมไขมันเต็มส่วน และวิปครีม

มาพร้อมกับพลังงาน 620 แคลอรี ซึ่งเทียบกับการเดินขึ้นเนินเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 16 นาที

อันดับ 3 : Wendy’s

ร้านฟาสฟู้ดยอดแย่ 8

“Dave’s Hot’N Juicy Triple Cheeseburger”
มาพร้อมกับพลังงาน 1,070 แคลอรี
หรือเท่ากับการต้องว่ายน้ำ (ท่าฟรีสไตล์) ถึง 2 ชั่วโมง 16 นาที นั่นเอง

อันดับ 2 : Burger King

ร้านฟาสฟู้ดยอดแย่

“ชุดอาหารเช้า BK Ultimate Breakfast Platter”
เสิร์ฟมาพร้อมพลังงาน 1,130 แคลอรี ซึ่งคุณจะต้องเล่นกอล์ฟ (ไม่ใช้รถและแคดดี้)
เป็นเวลา 3 ชั่วโมง 14 นาที ถึงจะรีดแคลอรีนี้ออกหมด

อันดับ 1 : McDonald’s

ร้านฟาสฟู้ดยอดแย่ 5

“ชุดอาหารเช้า Big Breakfast กับแพนเค้กและบิสกิตขนาดใหญ่”
ปิดท้ายกับที่เมนูพลังงาน 1,150 แคลอรี
ที่กว่าคุณจะสลายพลังงานของแถมนี้ได้
คุณจะต้องวิ่ง (ความเร็วปานกลาง) เป็นเวลาถึง 4 ชั่วโมง 2 นาที ด้วยกัน!!

 

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าแต่ละเมนูที่กล่าวมา ต่างน่ากินทั้งนั้น แต่เมื่อดูปริมาณแคลอรีที่ติดมาด้วยแล้ว ถ้าจะต้องมาลำบากตัวเองทีหลังขนาดนี้ เลือกสักนิด คิดดูดีๆ ก่อนกิน เท่านี้ก็ไม่เป็นภาระตัวเองภายหลังแล้ว 

 

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦


ติดตาม Men’sHealth Thailand ได้ที่นี่ 

Website : http://www.mhthailand.com/
Instagram : https://www.instagram.com/mhthailand/
Facebook : https://www.facebook.com/MensHealthThai/
Youtube : https://www.youtube.com/user/Menshealththailand/