Nutrition & Weight Loss

คนส่วนใหญ่ยังคงมีความเชื่อผิดๆ ว่าการกินไขมันคือสาเหตุที่ทำให้อ้วน แต่ถ้าเรากินให้ถูกประเภท ไขมันก็จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้อีกด้วย...

0 724

เราต่างถูกปลูกฝังให้ดูฉลากก่อนซื้อ แต่สิ่งหนึ่งที่เราหลายคนอาจหลงลืมไป ก็คือ การไม่หลงเชื่อกับคำโฆษณาบนฉลากก็เป็นสิ่งสำคัญ... เพราะฉลากพาอ้วนได้

0 1549

อย่างที่รู้กันว่า การควบคุมอาหารถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งของการลดน้ำหนัก อาหารอะไรบ้างที่ควรเปลี่ยนสำหรับคนอยากผอม เรามาดูคำตอบกัน...

0 1553

นี่คือ ร้านฟาสต์ฟู้ดยอดแย่ทั้ง 5 ที่มาของเมนูแคลอรี่สูงประจำร้านที่คนรักสุขภาพควรหลีกเลี่ยง...

จากงานวิจัยแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์โดยตรงของการกินอาหารนอกบ้านกับความอ้วนของผู้ชาย จะมีเคล็ดลับอะไรในการกินบุฟเฟต์ไม่ให้อ้วนที่หนุ่มๆ ควรรู้บ้างนั้น !?

การมีความสุขกับการกิน พร้อมกับลดขนาดกระเพาะอาหารให้เล็กลงไปด้วย ถือเป็นลาภอันประเสริฐ แต่จะมีวิธีไหนบ้างในการลดน้ำหนัก 3 ก.ก.ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน มาดูกัน

ลานเบียร์เป็นสถานที่สังสรรค์ที่หลายคนนึกถึง แต่ถ้าอยากกินและดื่มให้ปลอดภัย ไม่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ คุณต้องรู้ว่าควรสั่งอะไรและไม่ตามใจปากจนเกินขีดจำกัด

"ถ้าจะถามว่าทำไมบางคนถึงชอบพายเรือคายัค ผมว่าเหตุผลมีอยู่ข้อเดียว นั่นก็คือความสนุกไงล่ะครับ"

ถ้าร่างกายถูกใช้งานอย่างเต็มที่ทุกวันก็คงจะย่ำแย่แน่นอน คุณจึงควรจะเพิ่มความอึดด้วย 10 สุดยอดอาหารซึ่งเป็นแหล่งพลังงานดังต่อไปนี้...

การยึดติดกับอาหารแบบใดแบบหนึ่งมากเกินไปย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายเราเสมอ ไม่ใช่เฉพาะกับอาหารให้โทษที่เราต่างรู้กัน เพราะแม้แต่อาหารธรรมดาๆ ในชีวิตประจำวันที่เราเชื่อว่ามีคุณค่าทางโภชนาการก็อาจจะไม่ดีจริงหรือถึงขนาดให้โทษได้ เมื่อเรารับประทานไม่ปริมาณมากไป และ 20 อาหารต่อไปนี้ ก็คือ อาหารเสี่ยงในชีวิตประจำวันในจำนวนเหล่านั้น...

Top Five Articles

0 101697
เผยเทคนิกพิฆาตชั้นไขมันและปั้นซิกแพ็คสำหรับแข่งของโรนัลโด ด้วยโปรแกรมสร้างมัดกล้ามแบบเร่งด่วนใน 28 วัน จะต้องใช้ความถึกขนาดไหน มาดูกัน!!