Nutrition

คุณแน่ใจแล้วหรือว่าปลาทุกแบบจะดีกว่าเหมือนกัน ตรงกันข้าม...ปลาซึ่งขึ้นชื่อว่าดีต่อสุขภาพก็อาจมีสารพิษเป็นของแถมมาก็ได้ และนี่คือสิ่งที่คุณควรรู้

0 1205

ความจริงที่แสนจะแข็งทื่อและเย็นชาก็คือ ปลาเกือบทุกชนิดที่วางขายในสหรัฐฯ หรือแม้แต่ในบ้านเราหลายๆ แห่งเป็นปลาที่ผ่านการแช่แข็งมาแล้วทั้งนั้น

0 1712

การปล่อยเนื้อปล่อยตัวบ้างก็โออยู่หรอก แต่คงรู้สึกไม่ดีแน่ ถ้าหุ่นที่มานะรักษามาต้องพังเพราะปาร์ตี้ครั้งเดียว ดังนั้นเปลี่ยนวิธีกินอาหารปาร์ตี้ตามนี้เถอะ

อย่าให้ตัวคุณตกเป็นเหยื่อการถูกล่อลวงจากประสาทสัมผัส ไม่ว่าจะด้วยรูปลักษณ์ กลิ่น เสียง หรือสัมผัส อย่างที่เรากำลังจะอธิบายให้คุณฟัง...

เพราะน้ำผลไม้ในท้องตลาดมีให้เลือกซื้อหาหลายแบบด้วยกัน แต่จริงๆ แล้วแบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ได้แก่ น้ำผลไม้สด และน้ำผลไม้ผ่านกระบวนการ

ไม่ต้องเลยไปถึงวัย 30 แค่หลักเลข 2 สำหรับหลายๆ คนก็เริ่มกังวลกับความจำตัวเองกันแล้ว ดังนั้น เพื่อเป็นการแนะนำทางเลือกใหม่ๆ เรามีตัวยาดีๆ บำรุงสมองมาฝาก

นอกจากเรื่องรสชาติแล้ว อุณหภูมิของเครื่องดื่มแต่ละประเภทก็ดูเป็นอีกสิ่งที่เราๆ ให้ความสำคัญเหมือนกัน ไม่ว่าจะผกผันตามสิ่งแวดล้อมหรือความชอบส่วนตัว

นี่ก็คือ 6 อาหารจากคำแนะนำของเหล่าผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร เพื่อเป็นแนวทางให้คุณเลือกบริโภคตามและช่วยให้ระบบร่างกายของคุณทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

แม้การบริโภคโปรตีนทางเลือกสายพันธ์ุ์ใหม่ อย่างเช่น โปรตีนจากจิ้งหรีด หรือโปรตีนจากถั่วทอง ฯลฯ อาจฟังดูแปลก แต่ก็อันตรายน้อยกว่าโปรตีนจากพวกเนื้อสัตว์

0 6540

อย่าให้คำว่า "ลดน้ำหนัก" เป็นตัวขัดขวางคุณกับอาหารจานโปรด ดังนั้นเพื่อเป็นการจัดการปัญหานี้ เรามีวิธีดีๆ จากนักโภชนาการชื่อดังมาฝากทุกคนกัน...

Top Five Articles