Nutrition

เรามาจำเคล็ดลับการเลือกซื้อขนมปังนี้ตามคำแนะนำของ วัลเลอรี เบอร์โควิตซ์ จากศูนย์เพื่อสุขภาพที่สมดุลในนิวยอร์กซิตี้ ดังต่อไปนี้กันเลยแล้วกัน...

ฝึกน้องหมาให้มีนิสัยการกินที่ดีแล้ว เราเป็นคนฝึกเอง จะไม่เป็นตัวอย่างที่ดีให้อายเจ้าตูบสี่ขาได้ยังไง ว่าแต่จะฝึกเรื่องไหนกันบ้าง มาดูกัน...

ผักกรอบแกล้มเบียร์เวอร์ชั่นใหม่เพื่อคนรักสุขภาพ ทำกินเองได้ แถมปริมาณแคลอรีต่อ 1 หน่วยบริโภคก็ต่ำกว่าถึง 100 แคลอรี คุณจึงเคี้ยวเพลินโดยไม่ต้องรู้สึกผิด

0 1553

นี่คือ ร้านฟาสต์ฟู้ดยอดแย่ทั้ง 5 ที่มาของเมนูแคลอรี่สูงประจำร้านที่คนรักสุขภาพควรหลีกเลี่ยง...

จากงานวิจัยแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์โดยตรงของการกินอาหารนอกบ้านกับความอ้วนของผู้ชาย จะมีเคล็ดลับอะไรในการกินบุฟเฟต์ไม่ให้อ้วนที่หนุ่มๆ ควรรู้บ้างนั้น !?

การมีความสุขกับการกิน พร้อมกับลดขนาดกระเพาะอาหารให้เล็กลงไปด้วย ถือเป็นลาภอันประเสริฐ แต่จะมีวิธีไหนบ้างในการลดน้ำหนัก 3 ก.ก.ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน มาดูกัน

ลานเบียร์เป็นสถานที่สังสรรค์ที่หลายคนนึกถึง แต่ถ้าอยากกินและดื่มให้ปลอดภัย ไม่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ คุณต้องรู้ว่าควรสั่งอะไรและไม่ตามใจปากจนเกินขีดจำกัด

ถ้าร่างกายถูกใช้งานอย่างเต็มที่ทุกวันก็คงจะย่ำแย่แน่นอน คุณจึงควรจะเพิ่มความอึดด้วย 10 สุดยอดอาหารซึ่งเป็นแหล่งพลังงานดังต่อไปนี้...

การยึดติดกับอาหารแบบใดแบบหนึ่งมากเกินไปย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายเราเสมอ ไม่ใช่เฉพาะกับอาหารให้โทษที่เราต่างรู้กัน เพราะแม้แต่อาหารธรรมดาๆ ในชีวิตประจำวันที่เราเชื่อว่ามีคุณค่าทางโภชนาการก็อาจจะไม่ดีจริงหรือถึงขนาดให้โทษได้ เมื่อเรารับประทานไม่ปริมาณมากไป และ 20 อาหารต่อไปนี้ ก็คือ อาหารเสี่ยงในชีวิตประจำวันในจำนวนเหล่านั้น...

นอกจาก ปริมาณอาหารที่เราต้องคำนึงถึงถึงเป็นอันดับต้นๆ แล้ว พลังงานแคลอรี่ก็เป็นสิ่งที่เราต้องคำนึงถึงด้วยเช่นกัน ดังนั้น เรามาดูความแตกต่างของปริมาณอาหารพลังงาน 100 แคลอรี่ ทั้ง 6 ประเภท กันเลยแล้วกัน จะได้พึงระวังกันต่อไปนั่นเอง...

สำหรับใครที่เคย "ควบคุมอา...

Top Five Articles

0 101700
เผยเทคนิกพิฆาตชั้นไขมันและปั้นซิกแพ็คสำหรับแข่งของโรนัลโด ด้วยโปรแกรมสร้างมัดกล้ามแบบเร่งด่วนใน 28 วัน จะต้องใช้ความถึกขนาดไหน มาดูกัน!!