Health & Fitness

0 98464

ขัดเกลามัดกล้ามช่วงบนและแพ็คมัดกล้ามไปทั่วร่างด้วยเวลาแค่ 30 นาที! กับโปรแกรมฝึกชุดใหญ่ต่อไปนี้ ที่จะมาแทนโปรแกรมเวิร์กเอาต์ตามปกติใน 1 วัน

เอาจริงๆ แค่เราคิดอยากจะออกกำลังกาย ไม่ต้องรอถึงจังหวะเหมาะ คุณเองก็สามารถเสียเหงื่อให้กับโปรแกรมฝึกง่ายๆ กับอุปกรณ์ใกล้ตัวทั้งที่บ้านหรือที่ทำงานได้ ...

0 2117

เพื่อไม่ให้ความโรยราที่เกิดขึ้น มากเกินกว่าที่ควรจะเป็น เรามาเตรียมพร้อมรับมือกับเหล่าวิธีการดูแลสุขภาพ เพื่อป้องกันสัญญาณสุขภาพในแต่ละช่วงวัยกันดีกว่า

0 7597

สเตียรอยด์นับว่าเป็นยาอีกชนิดที่ทั้งถูกและดีทีเดียว ในบทความนี้จะให้ข้อมูลด้านการใช้ยาสเตียรอยด์ประเภทฉีดเฉพาะที่ ทั้งฉีดเข้าข้อ และเนื้อเยื่อของแขน/ขา

0 71689

ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบคิดว่าซิตอัพคือท่าที่ไม่ควรฝึกเพราะมันมีการเคลื่อนไหวที่เป็นจุดเปราะอยู่มาก แต่คุณคงขาดมันไม่ได้หรอกถ้าคุณอยากเล่นกีฬาได้ดีขึ้นและสร้างกล้ามท้องที่ชัดเจนกว่าเดิม

0 2944

เพราะลำไส้ต้องทำงานหนักเพื่อย่อยอาหารอยู่เสมอ เรามาดูวิธีดูแลลำไส้กันดีกว่า บอกก่อนเลยว่าบางวิธีต่อไปนี้ คุณเองก็อาจคาดไม่ถึงว่าจะมีผลกับลำไส้ด้วย!!!

ผู้ชายเรามักไม่ค่อยพูดถึงอาวุธของตัวเองสักเท่าไร แต่ถ้ามีอะไรบางอย่างผิดปกติ เราก็ต้องขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ อย่ามัวแต่อาย !

เรามาดูปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพที่จะส่งผลต่อหัวใจภายหลังกัน พยายามทำให้ตัวเองห่างไกลจากปัญหาเหล่านี้ มิเช่นนั้นได้ ซื้อ 1 แถม 1 ซึ่งก็คือ "โรคหัวใจ" กันแน่ๆ

Top Five Articles

error: Content is protected !!