THE LATEST

0 801
ดื่มหนักไม่ใช่ข้ออ้างเบี้ยงยิม ดังนั้นเพื่อไม่ให้นำข้ออ่างนี้มาใช้อีกต่อไป มาเตรียมตัวเข้ายิมพร้อม 5 ท่าจัดหนัก สลายแฮงก์ภายใน 27 นาที นี้กัน !!

0 9735
เร่งสปีดฟิตกล้ามอกให้ใหญ่และแข็งแรงขึ้น ด้วยสูตรลับสุดยอดจากเทรนเนอร์คนเก่งของ MH dกับ 6 สูตรลับการฝึกกล้ามอกใหญ่แน่นปึ้ก!

0 328
บางครั้งความจำอาจจะหลอกเราให้จำอะไรผิดๆ ถูกๆ ก็ได้ แต่เราจะให้ความจำหลอกเราไปทำไม ในเมื่อเรามีวิธีจดจำดีๆ อย่างที่เรากำลังจะนำเสนอต่อไปนี้...

0 4438
ถ้าคุณมีภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ หรือภาวะเหงื่อท่วม ลองดูวิธีจัดการปัญหานี้ พร้อมจับจุดสังเกตของอาการเหงื่อไหลย้อยที่อาจบอกอะไรมากกว่าที่หลายคนคิด...

0 1641
การสวมถุงยางป้องกันให้ประโยชน์อื่นๆ มากกว่าที่เรารู้กันเสียอีก ผลการศึกษาจากแดนมังกรเปิดเผยว่า ถุงยางช่วยรักษาช่องคลอดของสาวๆ ให้มีสุขภาพดีได้

0 1707
นพ.โรเบิร์ต เดล จังโก ผู้อำนวยการศูนย์รักษาโรคไซนัสและโรคระบบทางเดินหายใจ โรงพยาบาลเซนต์โจเซฟในแคลิฟอร์เนีย มีวิธีกำจัดขนจมูกอย่างถูกหลักอนามัยมาฝาก...

HEALTH & FITNESS

0 328
บางครั้งความจำอาจจะหลอกเราให้จำอะไรผิดๆ ถูกๆ ก็ได้ แต่เราจะให้ความจำหลอกเราไปทำไม ในเมื่อเรามีวิธีจดจำดีๆ อย่างที่เรากำลังจะนำเสนอต่อไปนี้...

0 4438
ถ้าคุณมีภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ หรือภาวะเหงื่อท่วม ลองดูวิธีจัดการปัญหานี้ พร้อมจับจุดสังเกตของอาการเหงื่อไหลย้อยที่อาจบอกอะไรมากกว่าที่หลายคนคิด...

0 1707
นพ.โรเบิร์ต เดล จังโก ผู้อำนวยการศูนย์รักษาโรคไซนัสและโรคระบบทางเดินหายใจ โรงพยาบาลเซนต์โจเซฟในแคลิฟอร์เนีย มีวิธีกำจัดขนจมูกอย่างถูกหลักอนามัยมาฝาก...

0 800
เมื่อเผลอลงน้ำหนักวิ่งมากไปก็มักจะเกิดเสียงดัง จนอาจทำให้รู้สึกรำคาญกัน ดังนั้นสำหรับใครที่เจอปัญหานี้ เราขอแนะนำให้คุณแก้ไขโดยการ "ก้าวให้สั้นลง"

0 2311
เพราะการออกกำลังกายในปริมาณที่ไม่พอดี ไม่ถูกวิธี หรือมีปัจจัยลบบางอย่าง ก็อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ อย่างเช่น "อาการไตวาย" ที่เรากำลังจะพูดถึง...

0 404
หากคุณถูกใครบางคนโกง แย่งความดีความชอบไปจากงาน โดนโกหก หรืออะไรที่แย่ๆ ไปยิ่งกว่านั้น สัญชาตญาณแรกของคุณอาจจะตอกกลับคนนั้นด้วยคำสบถ หรืออยากปล่อยหมัดฮุกหน้า

NUTRITION & WEIGHT LOSS

0 1130
สำหรับคนที่ชอบวิ่งระยะทางไกลๆ ต้องฟังทางนี้ ตามการเปิดเผยของ จิม ไวท์ นักวิจัยจาก Academy of Nutrition and Dietetics บอกว่าควรจะกิน "โฮลเกรน (Whole Grains)"

0 609
อยากลดน้ำหนักให้ได้ คุณควรจะตามใจปากสักสัปดาห์ละ 4 มื้อ ไม่ใช่แค่ 1 มื้อ เพราะผลวิจัยหนึ่ง ชี้ว่าคุณจะควบคุมอาหารได้ตลอดรอดฝั่ง ถ้าตามใจปาก 20%

0 1548
เพราะอาหารการกินสำคัญพอๆ กับการฝึกซ้อมและการวางแผนที่ดี ในส่วนของนักกีฬาฟุตบอลก็เช่นกัน พวกเขาควรมีวิถีการกินอาหารอย่างไร เรามีคำตอบ!!


SEX & RELATIONS

0 1641
การสวมถุงยางป้องกันให้ประโยชน์อื่นๆ มากกว่าที่เรารู้กันเสียอีก ผลการศึกษาจากแดนมังกรเปิดเผยว่า ถุงยางช่วยรักษาช่องคลอดของสาวๆ ให้มีสุขภาพดีได้

0 698
มันเป็นไปแทบจะไม่ได้เลย หากใครบางคนจะสามารถรับรู้ความในใจที่ไม่ได้ปริปากออกไปทั้งหมด สำหรับเรื่องบนเตียงกับคู่ของคุณก็เช่นกัน

0 2693
แม้การขลิบจะได้รับการยืนยันแล้วว่าดีกว่าไม่ขลิบ แต่หากเปลี่ยนใจ อยากผ่าตัดเสริมหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศกลับมา ทำแบบนี้จะเวิร์กไหม ?

0 5476
เพื่อเป็นการกระชับความสัมพันธ์ของคุณและเธอให้แนบแน่นยิ่งขึ้น เราจะมาแนะนำวิธีการใช้ชีวิตคู่(บนเตียง)ที่แม้อาจไม่แปลกใหม่ แต่ก็ทำให้สนุกได้ทั้งคุณและเธอ

Living & Styles

0 332
ถ้าไม่อยากพลาดร้านเด็ดของดี ก็เร็วรี่ตั้งต้นตามไปชิมกันตั้งแต่ร้านแรกยันร้านสุดท้ายเสียเลยเป็นไร กับทั้ง 9 ร้านเด็ดที่เราของแนะนำต่อไปนี้ !!

0 487
เมื่อคุณรู้แล้วว่าจะไปเที่ยวที่ไหน และพอทราบค่าใช้จ่ายคร่าวๆ การเก็บเงินจึงเป็นขั้นตอนต่อมาที่สำคัญมากๆ ลองมาดูตัวอย่างการเก็บเงินทั้ง 3 แบบนี้ดูกันนะครับ

0 2902
ดร.แคเธอรีน ฮาคิม นักสังคมวิทยา ได้คัดสรรเหล่าเซเลบหนุ่มคุณภาพคับแก้วมาเป็นต้นแบบให้หนุ่มๆ ได้นำมาเป็นต้นแบบในการลอกเลียนแบบความเจ๋งของพวกเขากัน

0 667
เมื่อ 2 บริษัทยักษ์ใหญ่แห่งเนเธอร์แลนด์อย่างบริษัท Qurrent และ Jora Entertainment ร่วมมือกันในการสร้างสวนสนุกพลังงานลมแห่งแรกของโลกในอีก 10 ปีข้างหน้า

Top Five Articles

0 95700
เผยเทคนิกพิฆาตชั้นไขมันและปั้นซิกแพ็คสำหรับแข่งของโรนัลโด ด้วยโปรแกรมสร้างมัดกล้ามแบบเร่งด่วนใน 28 วัน จะต้องใช้ความถึกขนาดไหน มาดูกัน!!