THE LATEST

0 630
เห็นสาย TRX น้ำหนักเบาแบบนี้ แต่ข้อดีกลับหนักอึ้ง ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเบิร์นทุกสัดส่วนหรืองานสร้างมัดกล้าม ที่สำคัญคือ พกพาง่าย ให้คุณฟิตหุ่นเฟิร์มได้ทุกที่

0 1168
คุณเป็นพวกบ้าพลังในการวิ่งหรือเปล่า ถ้าใช่คงดูแลสุขภาพช่องปากเพิ่มแล้วล่ะ เพราะนักวิจัยในเยอรมนีรายงานว่า นักวิ่งมาราธานมีความเสี่ยงที่จะฟันผุ...

0 418
นี่คือเหล่าสายพันธุ์สตรอว์เบอร์รี่พระราชทานและสายพันธุ์อื่นๆ ที่ยังเป็นที่นิยมในไทยตอนนี้ จะมีอะไรบ้างนั้น มาทำความรู้จักันเลย...

0 568
งานวิจัยมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นพบว่า ก่อนมื้ออาหารหากคุณได้รับแสงสีฟ้าจากหน้าจอของอุปกรณ์ดิจิตอลอย่างแล็ปท็อป แท็บเล็ต หรือสมาร์ตโฟน จะทำให้คุณกินจุขึ้น

0 2447
เผยเคล็ดลับการฝึกทั้ง 5 ประการที่จะช่วยให้เราปลดปล่อยศักยภาพในตัวเอง พร้อมยกระดับการเวิร์กเอาต์ของคุณให้ก้าวหน้าขึ้น !!

0 896
แม้ในหนึ่งวันคุณจะไม่ได้ติดอยู่ที่โตีะทำงานทั้งวัน แต่การศึกษาของ PLoS One ก็พบว่าการมีเพื่อนร่วมงานอ้วนทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะพอกพูนไขมันตามไปด้วย

HEALTH & FITNESS

0 1168
คุณเป็นพวกบ้าพลังในการวิ่งหรือเปล่า ถ้าใช่คงดูแลสุขภาพช่องปากเพิ่มแล้วล่ะ เพราะนักวิจัยในเยอรมนีรายงานว่า นักวิ่งมาราธานมีความเสี่ยงที่จะฟันผุ...

0 568
งานวิจัยมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นพบว่า ก่อนมื้ออาหารหากคุณได้รับแสงสีฟ้าจากหน้าจอของอุปกรณ์ดิจิตอลอย่างแล็ปท็อป แท็บเล็ต หรือสมาร์ตโฟน จะทำให้คุณกินจุขึ้น

0 896
แม้ในหนึ่งวันคุณจะไม่ได้ติดอยู่ที่โตีะทำงานทั้งวัน แต่การศึกษาของ PLoS One ก็พบว่าการมีเพื่อนร่วมงานอ้วนทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะพอกพูนไขมันตามไปด้วย

0 584
การออกกำลังกายหนักๆ ขณะที่กำลังโกรธหรืออารมณ์ไม่ดีอาจเป็นอันตรายได้ เมื่อผลวิจัยล่าสุดชี้ว่า การทำเช่นนี้เสี่ยงต่อการหัวใจวายถึง 3 เท่า!!

0 738
พออากาศเปลี่ยน อาการหวัด อาการไอ แถมด้วยอาการคันคอยิบๆ เนื่องจากเสมหะก็ถามหาตามๆ กัน และนี่ก็คือ 3 สูตรเวิร์คๆ ที่เราอยากแนะนำเพื่อจัดการปัญหานี้ !!

0 1553
แม้การทำงานตอนพักเที่ยงจะทำให้ดูเหมือนพนักงานที่ดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้การใช้ชีวิตของคุณดีตามไปด้วย และนี่คือพฤติกรรมต้องห้ามที่คุณควรเลี่ยง!


NUTRITION & WEIGHT LOSS

0 418
นี่คือเหล่าสายพันธุ์สตรอว์เบอร์รี่พระราชทานและสายพันธุ์อื่นๆ ที่ยังเป็นที่นิยมในไทยตอนนี้ จะมีอะไรบ้างนั้น มาทำความรู้จักันเลย...

0 2551
หลังจากเป็นที่รู้จักในบ้านเรามาได้พักใหญ่ และฝ่าฟันพิสูจน์ตัวเองจนพ้นคำครหาผิดๆ ในที่สุด "หญ้าหวาน" ก็เริ่มเป็นที่นิยมของคนรักสุขภาพ จนเกิดเป็นกระแส

0 1546
บางครั้งฝึกอย่างเดียวก็ไม่ไหว เอาเป็นว่าหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาดูแลความฟิตของตัวเอง แต่เลือกไม่ถูกอยู่ล่ะก็... เราขอนำเสนอ 4 อาหารต่อไปนี้ !!

0 4764
หากคุณกำลังสงสัยว่าครัวจะช่วยทำให้คุณมีสมรรถนะที่ดีขึ้นอย่างไร แนะนำให้คุณลองพกของทั้ง 5 สิ่งต่อไปนี้ติดครัวดูสิ แล้วคุณจะร้อง "อ๋อ!!"

News



SEX & RELATIONS

0 1296
ก่อนอายุขึ้นเลข 3 ผู้ชายส่วนใหญ่มักผ่านการเลิกราครั้งสำคัญมาแล้ว 3 ครั้ง แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นประสบการณ์เจ็บแบบซ้ำๆ เสียเมื่อไหร่ ดังนั้นมาดูวิธีตัดใจรอกัน!!

0 1087
เป็นประเด็นพูดถึงที่ทำเอาตกใจเหมือนกัน สำหรับข่าวลือก่อนหน้านี้ ซึ่งเป็นการพูดถึงพฤติกรรมทางเพศรุนแรงของสาวๆ ทาสแมว ที่เกิดจากการได้รับเชื้อรามูลแมว

0 1098
มาดูกันซิว่าในทางจิตวิทยาแล้ว วิธีจัดการกับความรู้สึก "พัง" เพื่อเยียวยาแผลใจนั้น มีเทคนิคอะไรบ้างที่ผลวิจัยยังเห็นพ้อง !!

0 759
วาเลนไทน์นี้ คนโสดอย่าพึ่งด่วนเสียใจเพราะที่นอนข้างๆ ยังว่างอยู่ไป เพราะการที่ที่นอนของคุณยังว่างอยู่ ก็แอบมีข้อดี แบบที่คนมีคู่แล้วยังอาจต้องอิจฉา....

Living & Styles

0 1331
ตลอดปี 2017 นี้ จะมีอุปกรณ์เจ๋งๆ มาอำนวยความสะดวกอย่างเพี้ยบ มาประเดิมกัน ด้วย 4 แกดเจ็ตต่อไปนี้ ที่จะทำให้คุณ "ว้าว!" กันก่อนเลยแล้วกัน !!

0 776
แม้ปี 2016 จะมีแต่เรื่องชวนจิตใจห่อเหี่ยว แต่เราก็ยังสัมผัสได้ถึงแรงบันดาลใจจากบรรดาสิ่งมีชีวิต เอาเป็นว่าเรามาลื้อฟื้นความหลังกันดีกว่า !!

0 617
คุณหนุ่มๆ บ้างานทั้งหลาย ฟังทางนี้! ลุกจากโต๊ะบ้างเถิดครับ ถ้าอยากเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและทำให้อารมณ์ดีขึ้น หรือไม่ก็ลองทำตามคำแนะนำของเราต่อไปนี้...

0 637
ไอซิส ชิฟเฟอร์ นักออกแบบสาววัย 28 ปี มีไอเดียนำกระดาษเหลือใช้มาสานหมวกกันน็อคพับเก็บได้ “EcoHelmet” ให้คล้ายกับโครงสร้างของรังผึ้ง ปกป้องศีรษะ

Top Five Articles

0 112340
เผยเทคนิกพิฆาตชั้นไขมันและปั้นซิกแพ็คสำหรับแข่งของโรนัลโด ด้วยโปรแกรมสร้างมัดกล้ามแบบเร่งด่วนใน 28 วัน จะต้องใช้ความถึกขนาดไหน มาดูกัน!!